ЧТО ТАКОЕ СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА? СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА (сокращенно NW; от англ. ‘nordic walking’ вид ходьбы, при котором для увеличения интенсивности физической нагрузки используются и руки – точнее, толчки руками при помощи специальных палок. Скандинавская ходьба - это двигательная активность с элементами спорта, которая развилась из методики лыжных упражнений и подходит всем без исключения – независимо от возраста или половой принадлежности.

КАК НАЧАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБОЙ?

1. ЧИТАЙ МАТЕРИАЛ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ N1 (ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТЕСТЫ И РУКОВОДСТВО.)

ILUUM-how-to-start-nordic-walking-educat N1 предназначен как для начинающих заниматься спортом, так и для тех, кто двигается регулярно; в то же время он будет полезен всем преподавателям и тренерам, работающим в сфере, связанной со здоровьем.

N1 включает:
В «Учебнике по Скандинавской ходьбе N1» ты найдешь важную информацию о потребности двигаться, изложенную компактно и просто; учебник даст тебе также конкретные рекомендации по применению полученных знаний. Подробнее... Особый интерес представляет прилагаемая к учебнику идентификационная пластиковая карта N1-ID, которая является твоим пропуском в личную интернет-среду Э-N1, где ты сможешь себя протестировать. С помощью тестов ты узнаешь, КАКОВА ТВОЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ФОРМА, КАКОВЫ РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ТЕБЕ ПРОГРАММА И УРОВЕНЬ ТРЕНИРОВОК, А ТАКЖЕ ВЫЯСНИШЬ СВОЮ МЫШЕЧНУЮ АКТИВНОСТЬ И НЕОБХОДИМОЕ ТЕБЕ СУТОЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО ЭНЕРГИИ.
ILUUM-how-to-start-nordic-walking-educat

2. ОСВОЙ ТЕХНИКУ СКАНДИНАВСКОЙ ХОДЬБЫ.    Палки для Скандинавской ходьбы ILUUM - ПОКУПАЙ СЕЙЧАС!

ILUUM-how-to-nordic-walking-technique_ru
Знание корректной техники Скандинавской ходьбы означает получение от тренировок большей пользы. Читай приложение о пользе Скандинавской ходьбы в N1.
Ждем ваших отзывов!

LIKE facebook.com/iluumchannel
FOLLOW twitter.com/iluumchannel
ЗАКАЖИ 
youtube.com/iluumchannel
FOLLOW instagram.com/iluumchannel/