Maailma esimene pikaajaline meditsiiniline teaduspõhine kepikõnni effektiivsuse uuring: kepikõnnil on üle 51% kõrgem treening efektiivsus südame- ja veresoonkonna haigetele võrreldes tuntud treening meetoditega (intensiivne, mõõdukas ja 6 min kõndimse treening). 12-nädala kepikõnnitreeningu tulemus säilib ka veel 26ndal nädalal.
(Allikas) Loe artiklit siin: elsevier.com